08.01.2012

Подводный спорт

Обычные погружения под воду насчитывают многовековую историю, но подводный спорт зародился совсем недавно – в ХХ веке. Он основан на плавании, нырянии и спусках под воду как с применением специального снаряжения, приборов и аппаратуры, так и без них, и позволяет спортсменам оценить свои способности в неизведанной «чужой» среде.

Едва появившись, подводный спорт стал завоевывать большую популярность во многих странах мира, и к 1959 г. национальные федерации и клубы любителей подводного спорта объединились во Всемирную конфедерацию подводной деятельности, президентом которой стал знаменитый Жак Ив Кусто.

Широкое развитие в СССР подводный спорт получил с 1959, когда была образована Федерация подводного спорта СССР (ФПС СССР). В 1962 г. подводный спорт был включен в Единую Всесоюзную спортивную классификацию, а к 1990 г. в СССР уже 2500 спортсменам-подводникам было присвоено звание «Мастер спорта».

В начале своего развития программа соревнований в подводном спорте строилась по принципу подводного многоборья: плавание в ластах, ныряние в длину на скорость, подводное ориентирование и подводная работа. Эволюция развития подводного спорта привела к разделению в 1969 г. подводного многоборья на два вида: подводное ориентирование и скоростные виды подводного спорта. В дальнейшем стали проводиться также соревнования и по спортивной подводной стрельбе, подводной охоте, плаванию в ластах на длинные (марафонские) дистанции, подводным единоборствам (акватлону), регби и хоккею.

В настоящее время подводный спорт включает в себя такие дисциплины, как плавание в ластах, подводное ориентирование, спортивная подводная стрельба, подводная охота, апноэ (фридайвинг), подводная борьба (акватлон), подводное регби, подводный хоккей, подводная фотография.

Плавание в ластах

Это спортивная дисциплина, цель которой – преодоление в ластах различных дистанций за наименьшее время. Правила подразумевают движение спортсмена по поверхности воды или под водой, вызываемое только его мускульной силой и ластами. Плавание в ластах – одна из немногих спортивных дисциплин, которая может гордиться тем, что представитель этой дисциплины российский спортсмен Сергей Ахапов занесен в Книгу рекордов Гиннесса, как самый быстрый подводный пловец планеты.

Как дисциплина подводного спорта плавание в ластах включает следующие виды программы:

• плавание в ластах по поверхности воды с дыханием через дыхательную трубку или без нее (плавание в ластах по поверхности);
• плавание в ластах под водой с дыханием из акваланга (подводное плавание);
• плавание в ластах под водой при произвольной задержке дыхания (ныряние);
• эстафета - соревнования, в которых участники команды поочередно проплывают отдельные этапы дистанции.

Подводное ориентирование

Самостоятельной дисциплиной ориентирование стало в 1969 г. И изначально разработанные отечественными специалистами методики тренировок и технические средства были ведущими в мире. Можно смело сказать, что российские спортсмены в этой дисциплине сохраняют за собой ведущие мировые позиции: на чемпионате мира 2005 г. в Австрии ими было завоевано 3 золотых, 5 серебряных и 2 бронзовые медали.

Подводное ориентирование формирует у спортсменов навыки в работе со штурманскими приборами под водой в условиях жесткого лимита времени, предельных физической и психологической нагрузок, температурного дискомфорта, с учетом прозрачности воды.

Упражнения подводного ориентирования выполняются на открытых водоемах (реках, озерах, морях, водохранилищах и т.п.) спортсменом или группой спортсменов под водой с аквалангом с использованием магнитного компаса, лага (счетчика расстояний) и глубиномера с максимальной точностью и за наименьшее время.

Упражнения подразделяются на индивидуальные и групповые и оцениваются в очках, получаемых за правильное прохождение дистанции или части ее, выполнение совместных задач в группе и за точность выхода на финишную линию и время выполнения упражнения.

Спортивная подводная стрельба

Это подводная стрельба пловцов вооруженных пружинными, резиновыми или пневматическими гарпунными ружьями, а также снаряженных маской, ластами, дыхательной трубкой и защитной одеждой.

Спортивная подводная стрельба представляет собой троеборье, где каждое из трех упражнений самостоятельно, но все они тесно связаны друг с другом.

Первое упражнение – стрельба на точность - состоит в осуществлении трех серий, по 9 выстрелов под водой в каждой серии. Стрельба в каждой серии осуществляется без перерыва, на задержке дыхания, с одним и тем же оборудованием, с обязательным всплытием между выстрелами, без проплывания дистанции, в течение 10 минут на 9 выстрелов.

Второе упражнение – подводный биатлон - это исполнение, с тем же самым оборудованием, 9 выстрелов без перерыва по фиксированной мишени с девятью центрами, проныривая дистанцию "туда" и "обратно" без выхода на поверхность воды и не делая вздоха через дыхательную трубку, производя один выстрел за один нырок. Дистанция между стартовой линией и окном стрельбы 10 метров. Упражнение выполняется в режиме непрерывного времени. На выполнение упражнения каждому участнику предоставляется 7 мин. За превышение времени - участник снимается с упражнения и результат аннулируется.

И, наконец, третье упражнение - эстафета - 3 участника в команде. Каждый соревнующийся выполняет 3 выстрела без перерыва, проплывая дистанцию 10 метров "туда" и "назад" на задержке дыхания. Один спортсмен стреляет 3 раза по центральным центрам, другой - по верхним, третий - по нижним центрам.

Подводная охота

Именно с этой дисциплины начала свою историю Всемирная конфедерация подводной деятельности. Это поиск рыбы и охота на нее в водной среде. Суть соревнований по подводной охоте состоит в поиске и добыче рыбы под водой на задержке дыхания и с использованием средств, всецело зависящих от физических способностей спортсмена.

Соревнования по подводной охоте могут иметь личный, командный и лично-командный зачёт. В личном зачете результаты засчитывают каждому отдельному участнику, определяя его место в соревнованиях. В командном зачете результаты отдельных участников засчитывают команде и определяют её место в соревнованиях. В лично-командном зачёте результаты засчитывают одновременно и участникам, и команде и определяют их места в соревнованиях.

Фридайвинг

Этот экстремальный спорт появился в середине XX века в Европе в результате возрастающего интереса к подводному миру и к возможностям человека в этом мире. Как долго может человек находиться под водой без дыхания, как глубоко можно нырнуть без какой-либо техники, используя только возможности собственного организма? Где предел человеческих возможностей и можно ли его преодолеть? Если можно, то как?

Ныряние на задержке дыхания (апноэ) является врожденной способностью человека. Одним из первых апноистов, поставивших рекорд считается Раймондо Буше (30 метров, 1949 г.). Именно он открыл двери в спорт новому виду - спорту рекордов глубоководного погружения в апноэ.

Отметку 100 метров преодолел в 1976 г. Жак Майоль при погружении с дополнительным грузом. Тогда это казалось невероятным. Но рекорды последних лет показывают, что нет ничего невозможного. Абсолютный рекорд по погружению в глубину с неограниченным грузом 171 метр поставил француз Луик Леферм осенью 2004 г. Рекорд по задержке дыхания под водой среди мужчин составляет 8 минут 56 секунд. Жак Майоль в свое время предсказывал возможность в будущем преодоления глубины 200 метров и задержки дыхания на 16 мин. В свете последних достижений это будущее не кажется таким уж далеким.

Дисциплины апноэ:

• динамическое апное в ластах. Спортсмен ныряет в длину (в бассейне 50 м) в ластах (моноласте). Результат определяется по количеству метров, которое он проныривает на задержке дыхания;
• динамическое апное без ласт. Спортсмен ныряет в длину (в бассейне 50 м) без ласт. Результат определяется по количеству метров, которое он проныривает на задержке дыхания;
• статическое апное. Задержка дыхания на поверхности воды, без погружения в глубину. Время отсчитывается с момента погружения лица спортсмена в воду. Результат определяется по времени задержки дыхания;
• квадрат. Спортсмен погружается на глубину 15 м и проныривает по периметру квадрата 15 м X 15 м. Результат определяется по общему количеству метров, которое он проныривает на задержке дыхания, включая погружение и всплытие;
• свободное погружение. Ныряние на максимальную глубину с помощью рук - подтягиваясь по тросу. Результат определяется по максимальной глубине погружения;
• погружение с постоянным весом в ластах. Спортсмен достигает максимальной глубины и поднимается на поверхность в ластах (моноласте), с неизменным количеством груза. (Используется грузовой пояс). Результат определяется по максимальной глубине погружения;
• погружение с постоянным весом без ласт. Спортсмен достигает максимальной глубины и поднимается на поверхность без ласт, с неизменным количеством груза. (Используется грузовой пояс). Результат определяется по максимальной глубине погружения;
• погружение с варьируемым (переменным) весом. При погружении используется след (аппарат для погружения) весом не более 30 кг. Достигнув максимальной глубины, спортсмен оставляет след и всплывает на поверхность в ластах. Результат определяется по максимальной глубине погружения;
• unlimited. При погружении используется след (аппарат для погружения). Вес следа не ограничен. Достигнув максимальной глубины, спортсмен оставляет след. При всплытии используют дополнительные облегчающие всплытие средства (баллон с воздухом). Результат определяется по максимальной глубине погружения.

Акватлон

Подводные единоборства сильно отличаются от тех, что происходит на суше, из-за среды, где ведется поединок. Существуют определенные запрещения: нельзя проводить болевые приемы и срывать с противника снаряжение.

Для развития у человека высокого уровня ориентировки и ловкости при нахождении в водной среде, уверенного владения своим телом на поверхности и в глубине водного пространства создана система подводных упражнений и единоборств, объединенная общим названием - акватлон.

Для кого-то это новый вид спорта, на самом деле он начал развиваться более 15 лет назад. На базе секции подводного плавания Московского института пищевой промышленности группа спортсменов-подводников, которую возглавлял Игорь Островский, начала "баловаться" под водой борьбой. Постепенно были выработаны правила, которые и стали основой нового спорта.

В настоящее время акватлон является одним из наиболее зрелищных видов спорта, по нему создаются новые методики и уникальные технологии тренировок. Акватлон особенно нравится детям, он развивает в них умение адекватно относиться к различным ситуациям в воде.

Акватлон - борьба в ластах

К участию в этом виде борьбы допускаются взрослые, способные пронырнуть в ластах не менее 50 метров и юноши, проныривающие в ластах не менее 25 метров. Как правило, спортсмены, выполняющие указанное упражнение по нырянию, не менее хорошо осваивают и плавание. Поединки проводят в пределах акватории, ограниченной рингом размером 5х5 метров, глубиной не менее 3,5 метров. На дне под двумя противоположными сторонами располагают ворота, через которые участники обязаны успеть пройти в течение 6 сек. после сигнала о начале поединка.

Поединок состоит из трех раундов продолжительностью по 30 сек. с перерывами между раундами не менее 1,5 мин. После прохождения участником ворот целью его единоборства является овладение одной из лент соперника и показ ее над поверхностью воды. Участник, показавший ленту первым, считается победителем.

Снаряжение участников состоит из маски (очков) для подводного плавания, резиновых ласт (или из мягкого пластика) и двух матерчатых лент длиной и шириной по 25 и 2,5 сантиметров соответственно, прикрепленных к наружным сторонам калош каждой ласты. В этом виде борьбы запрещенными являются любые атаки и приемы, направленные в зону шеи и головы, а также те, целью которых является срыв с соперника снаряжения.

Акватлон - борьба в воде

Место проведения поединка такое же, как и в борьбе с лентами, но ворота на дне под акваторией ринга отсутствуют, а поединок происходит в основном у поверхности воды. Поединок состоит из двух раундов продолжительностью 2 мин. каждый с перерывами между раундами не менее 2 мин. В первом раунде один из участников является нападающим. Он стремится выполнить захват соперника и удержать его в течение 5 или 10 сек., за что ему присуждается соответственно одно или два очка. Второй участник является защищающимся, его задача не позволить сопернику провести захват и удержание. Во втором раунде спортсмены меняются ролями.

Снаряжение участников состоит только из плавательного костюма и шапочки.

Многолетний опыт применения системы акватлона для обучения плаванию, нырянию и владением своим телом в водной среде на детях и взрослых продемонстрировал высокую скорость обучения плаванию и нырянию, большую эффективность для адаптации человека к погружениям, развитие способности регулировки своей задержки дыхания при нырянии в длину и глубину.

Подводное регби

Идея игры с мячом под водой пришла в голову немецкому полковнику Людвигу Ван Берсуда в 1961 году. Он модифицировал мяч для водного поло, залив в него соленую воду. Такой мяч в самый раз катать по дну бассейна, т.к. он не всплывает.

Экипировка игроков: маска, трубка, ласты (не длиннее 60 см и без металлических вставок; моноласта запрещена), шапочки с номерами, ушные заглушки, напульсники и купальные костюмы черного/белого цвета. Принимающая команда носит темные цвета (допускается темно-синий), гости одеты в белое. Играют в бассейне размером 12-18 х 8-12 м и глубиной от 3,5 до 5 м. Вместо ворот используются корзинки 40-45 см в диаметре, куда забрасывают мяч диаметром 25 см. В команде 15 человек: 6 под водой, 5 на поверхности для замены и 4 на суше в резерве. За порядком следят трое судей - двое в воде и один на бортике бассейна. Во время мировых чемпионатов одного рефери снабжают аквалангом.

Игра длится два периода по 15 минут с 4-минутным перерывом. Пенальти назначают за попытку сорвать с противника предметы экипировки и за пребывание над водой более 2-х минут.

Подводный хоккей

Довольно новая, быстро развивающаяся дисциплина подводного спорта. Шесть человек с каждой стороны гоняют шайбу по дну бассейна размером 25х15х2 метра.

Экипировка игрока: маска, трубка, ласты, ушные заглушки (для предотвращения травмы барабанной перепонки), перчатки и пластиковая палочка длиной 30,5 см (аналог клюшки). Разумеется, не обойтись без ворот (3 м длиной) и шайбы (1,36 кг). В игре всего два периода, каждый длится по 15 минут. Цель, как и в обычном хоккее, забросить как можно больше шайб в ворота противника.

Победа зависит от слаженных действий команды, т.к. за глотком воздуха придется всплывать примерно каждые 15 секунд. Подводный хоккей хорош тем, что не требует особых материальных затрат (плавательные принадлежности стоят недорого), в одной команде могут играть лица любого пола, возраста и физической подготовки (под водой все находятся примерно в одинаковых условиях), а главное - это весело!

Подводная фотография

Начиная свое развитие как хобби, со временем подводная фотография обрела статус спортивной дисциплины. Подводная фотография требует больших физических затрат и навыков в плавании под водой. Существует еще одно ответвление от подводной фотографии – это подводная фотоохота, где в зачет берется количество рыбы и ее разновидность, отснятые за определенный промежуток времени в оговоренных условиях. Заключительная стадия соревнований зрелищна и больше похожа на фестиваль с показом на большом экране всего отснятого материала.

Источники:

1. deepdive.info